وصفه ورق الغار لاطاله الشعر وتكثيفه
يعتبر ورق الغار او اوراق اللوري من التوابل الذي يمكن اضافته الى الطعام لزياده النكهه له ولكننا قد لانعلم بفوائد […]
صحة و رشاقة
صحة و رشاقة
وصفه الشمندر لنضاره البشره وتوريد الشفاه
من منا لايعرف الشمندر او مايعرفه البعض بالبنجر الذي يعد ثاني مصدر لانتاج السكر في العالم وغني بالفيتامينات كفيتامين A
ماسك الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من الماسكات المضمونه والمجربه لجمال البشره والشعر فكما نستطيع الاستفاده من الزنجبيل في وصفاتنا الغذائيه فايضا يمكننا الاستفاده
ماسك الباذنجان لمقاومه تجاعيد البشره
تعتبر ظهور التجاعيد في غير اوانها امر مزعج لكثير من السيدات ولذالك يلجأن بعض السيدات الى استخدام العديد من كريمات
فوائد لعب كره القدم
كلنا نعشق ممارسه هوايه معينه فالبعض منا تجذبه العاب القوى والبعض الاخر يعشق رياضه كره القدم وكره التنس وكره الطاوله
فوائد حليب الابل
كثير من الدراسات والابحاث العلميه التي اجريت على حليب الابل قد ذكرت االعديد من فوائد حليب الابل على صحه للجسم
فوائد تناول وجبه فطور الصباح
تعتبر وجبه الافطار من اهم الوجبات التي يجب تناولها عند بدايه كل نهار فتناول وجبه افطار صحيه متكامله العناصر الغذائيه
كيف تتغلب على الارق
قد يعاني البعض من مشكله الارق وعدم الراحه اثناء النوم وهذا بالطبع يسبب ازعاجا للشخص لانه بذالك لن ياخذ حاجته
اسرع طريقه لرشاقه الجسم شرب لترماء يوميا
كثير من خبراء التغذيه يوصون دائما اصحاب الوزن الزائد بشرب 8اكوب من الماء يوميا حفاظا على رشاقه الجسم والمساعده على
منتجات طين البحر الميت لعلاج مشاكل البشره
من منكم لايعرف البحر الميت اخفض منطقه على سطح الارض واكثرها ملوحه وكثير من السياح يقصدون التوجه اليها لاغراض علاجيه
فوائد تناول الارز البني
البعض منا يفضل تناول الارز الابيض على الارز البني ولكن صحيا الارز البني افضل بكثير من الارز الابيض ,فالقيمه الغذائيه
اطعمه غنيه بالبيتا كاروتين
هل تعلمون بان الجسم بحاجه الى حصه معينه من البيتاكاروتين يوميا وان نقصه من الممكن ان يؤثر سلبا على صحه