في فتره الدوره الشهريه تحتاج الفتاه لمشروبات ساخنه تساعدها على تخفيف الم الدوره وانزالها في نفس الوقت وخاصه انها في فتره الدوره تكون في مزاجيه متقلبه وغير مرتاحه نفسيا وهذه المشروبات من الممكن ان تحسن مزاجيتها ايضا وهنا وفي هذا الموضوع ستجدين بعضا من الطرق التي تخفف الم البطن عند مجيئها تابعي البقيه :_ طرق […] متابعة بشغـف → 
تحتوي بذور الكتان على قيمه غذائيه عاليه جدا وذالك لغناها بالمصادر البروتينه كمصدر اوميجا 3 واوميجا6 وهي تساعد في انقاص الوزن واذابه الدهون بالجسم بالاضافه الى احتواءها على احماض دهنيه بنسبه عاليه كحمض اللينليتيك اضافه على ذالك انها غنيه بالمعادن كمعدن البوتاسيوم والصوديوم اللازمه لصحه الجسم وقد استخدمت بذور الكتان قديما في زمن الفراعنه كوصفات […] متابعة بشغـف → 
ثمره الجوافه تعتبر من الفواكهه المحببه لدى الكثيرين واعتقد ان نسبه قليله قد لايرغبون بتناولها ولكن لو علموا فوائد الجوافه لاقبلوا على تناولها دونما تفكير فهي غنيه بالفيتامينات المفيده لصحه الجسم واهمها فيتامين Cوحتى نتعرف على فوائد الجوافه للبشره وولجسم بشكل عام تابعو المزيد :_ فوائد ثمره الجوافه الصحيه افضل فاكهه لمرض السكري Diabetes تعتبر […] متابعة بشغـف → 
قد نحتاج دائما لوسيله تجلب لنا الشعور بالراحه والاسترخاء للجسم فكيف ان كانت هنالك طريقه يمكننا الحصول بها على ذالك مع عنايه جماليه بنفس الوقت للجسم وهذا كله تجدونه بحمام الساونا ولنتعرف على فوائد حمام الساونا للبشره وللجسم ككل اليكم بقيه الحديث :_ فوائد حمام الساونا والبخار والجاكوزي للجسم حمام الساونا وسيله لانقاص الوزن Weight […] متابعة بشغـف → 
كلنا نعلم ان للملح فوائد واضرار ولكن بالطبع كل شيئ يزيد عن حده يصبح مضرا للجسم لهذا التقليل والاعتدال في كل شيئ هو الاسلم لنا وهنا سنتحدث عن فوائد الملح للبشره وللجسم بشكل عام وسنذكر بعضا من مضار الملح على الجسم اذا ماتم الاكثار منه وحتى نتعرف على بعض الوصفات الطبيعيه من الملح للبشره تابعونا […] متابعة بشغـف →