Archives for;

صحة و رشاقة

صحة و رشاقة

فوائد حليب الابل

الفوائد الصحيه لحليب الابل كثير من الدراسات  والابحاث العلميه التي اجريت على حليب الابل قد ذكرت االعديد من فوائد حليب الابل على صحه للجسم واعتقد ان البعض منكم قد يندهش حالما يتعرف عليها  فهو افضل انواع الحليب من حيث غناه بالعناصر المغذيه للجسم فهو يحتوي على نسبه كبيره من الماء  والفيتامينات كفيتامين سي و(ج ) ونسبه عاليه من الكالسيوم […] متابعة بشغـف →

فوائد تناول وجبه فطور الصباح

فطور صحي متكامل العناصر الغذائيه تعتبر وجبه الافطار من اهم الوجبات التي يجب تناولها عند بدايه كل نهار فتناول وجبه افطار صحيه متكامله العناصر الغذائيه من بروتينات وكاربوهيدرات ومعادن وفيتامينات يعتبر ذالك مصدرا للطاقه كما وجبه الفطور تساعد على الحصول على وزن مثالي وفي نفس الوقت تساعد على تقليل الوزن ويعكس بذالك على صحه الجسم وجمل ونضاره البشره في نفس […] متابعة بشغـف →

كيف تتغلب على الارق

علاج مشكله الارق قد يعاني البعض من مشكله الارق وعدم الراحه اثناء النوم وهذا بالطبع يسبب ازعاجا للشخص لانه بذالك لن ياخذ حاجته من النوم ويستيقظ وهو فاقد لاي نشاط فيعاني بذالك من الكسل والخمول طيله فتره النهار وبعض الاشخاص يتناولون العقاقير المهدئه للنوم وهذا ايضا يسبب خطرا على صحه الجسم ,لذالك وفي هذا الموضوع سنتطرق لمعرفه اهم […] متابعة بشغـف →

اسرع طريقه لرشاقه الجسم شرب لترماء يوميا

فوائد شرب الماء الصحيه كثير من خبراء التغذيه يوصون دائما  اصحاب الوزن الزائد بشرب  8اكوب من الماء يوميا حفاظا على رشاقه الجسم والمساعده على خساره الوزن دون عناء , فشرب الماء بشكل عام جدا مفيد للجسم لانه يكسب الصحه ويقلل من التعرض لبعض امراض الجسم واعتقد ان الجميع يعلم بان قله شرب الماء يؤدي الى جفاف الجسم والتعب وقله […] متابعة بشغـف →

منتجات طين البحر الميت لعلاج مشاكل البشره

افضل الماسكات الطبيعيه للبشره من منكم لايعرف البحر الميت اخفض منطقه على سطح الارض واكثرها ملوحه  وكثير من السياح يقصدون التوجه اليها لاغراض علاجيه , والكثير من منتجات طين البحر الميت تحظى باقبال شديد عليها من قبل النساء فكما تعلمون بان طين البحر الميت غني بعده عناصر تساعد على تغذيه البشره وترطيبها كما انها تعتبر علاجا شافيا لكثير من […] متابعة بشغـف →