تعتبر وجبه الافطار من اهم الوجبات التي يجب تناولها عند بدايه كل نهار فتناول وجبه افطار صحيه متكامله العناصر الغذائيه من بروتينات وكاربوهيدرات ومعادن وفيتامينات يعتبر ذالك مصدرا للطاقه كما وجبه الفطور تساعد على الحصول على وزن مثالي وفي نفس الوقت تساعد على تقليل الوزن ويعكس بذالك على صحه الجسم وجمل ونضاره البشره في نفس […] متابعة بشغـف → 
عندما تضحك وتبتسم فانك تؤثر بشكل ايجابي على الصحه العامه لجسمك فهل تساءلت يوما ما عن فوائد الضحك خاصه ان كنت شخصا دائم البشاشه فلنتعرف عليها واضحك وابتسم من الان :_ الضحك وصحه الجسم Laughter and health of the body الابتسامه ومناعه الجسم The body’s immune هل تعلمون بان الضحك يزيد من مناعه الجسم اذ […] متابعة بشغـف → 
مرض البهاق يعتبر من الامراض الجلديه الغير معديه ويمكنه ان يصيب اي جزء بالجسم وقد يعاني من ظهوره الكثير من الاجناس في اي وقت ولانه يؤثر بشكل عام على مظهر الجلد فهنالك العديد من الوصفات الطبيعيه والنصائح تساعد كل من يعاني من هذا المرض من التخلص منه فما هو مرض البهاق وماهي اسباب حدوثه وكيفيه […] متابعة بشغـف →