هنالك اطعمه تساعد على تقليل الوزن وبشكل طبيعي طبعا مع الرياضه وامور اخرى وحتى نتعرف عليها فلنتابع المزيد من بقيه الحديث :_ نصائح لخساره الوزن ورق العنب وتقليل الوزن Grape leaves من الاطعمه التي تساعد على تقليل الوزن هو ورق العنب وكيفيه الافاده منه فقط اخذ 50غرام من مسحوق العنب الجاف ويترك يغلي على نار […] متابعة بشغـف → من طرق المحافظه على رشاقه الجسم هو ممارسه الرياضه بشكل عام ولكن هنالك رياضه خاصه اسمها رياضه الايروبيك تستطيعين من خلالها فقد الوزن وانت في حاله من الاستمتاع النفسي ولكي تتعرفي عليها اكثر انصحك بمتابعه المزيد :_ رياضه الايروبيك ورشاقه الجسم Aerobics and agility of the body ماهي رياضه الايروبيك ؟ رياضه الايروبيك تعتبر […] متابعة بشغـف → 
نخاله القمح وهي ماتسمى بالرده تمثل القشره الخارجيه للقمح ولها دور فعال في الصحه والرشاقه بشكل عام والكثير يجهل فوائدها على الجسم واليكم ابرزها :_ نحاله القمح وصحه الجسم النخاله وانقاص الوزن Bran and weight loss تساعد الرده (نخاله القمح )على انقاص الوزن بشكل طبيعي وذالك لانها تعطي الاحساس بالشبع وايضا لقله سعراتها الحراريه فلمن […] متابعة بشغـف →