يعتبر الجوز من الاطعمه الذي يحتوي على عناصر غذائيه مهمه لصحه الجسم فهو يحتوي على البروتينات والكاربوهيدارت ونسبه من الكالسيوم كما انه غني بالالياف ,واعتقد ان الكثيرين يفضلون تناوله كالمكسرات او انهم يضيفونه لاصناف معينه معينه من الطعام ,كما انه بالامكان الاستفاده منه كماسك طبيعي للبشره الدهنيه ,ولمعرفه المزيد عن فوائد عين الجمل اليكم التتمه […] متابعة بشغـف → 
قد تواجه الحامل بعض من المشاكل اثناء فتره الحمل وقد يمر حملها بسلام ومن هذه المشاكل نزول المشيمه التي تكون لها اهميه كبيره بالنسبه للجنين طول فتره وجوده في رحم امه ولكي نتعرف على اهميه المشيمه ومشاكل المشيمه التي قد تحدث للحامل خلال هذه الفتره تابعوا البقيه :_ مشاكل المشيمه ماهي المشيمه ؟ Placenta المشيمه […] متابعة بشغـف → 
تبدأ مخاوف الام الحامل حينما تقترب من نهايه الشهر التاسع او عند دخولها به وذالك بسبب تخوفها من الولاده الطبيعيه وخاصه ان كانت اما تنجب لاول مره ولكن تبين من خلال التجارب والخبرات التي من شانها ان تخفف الم الولاده فاما اعشاب او خلطات طبيعيه تسرع الولاده واما تمارين تقوم بها الام الحامل وحتى نتعرف […] متابعة بشغـف → 
اهتمام الحامل لصحتها امر في غايه الاهميه وعليها ان تراعي ذالك في وزنها فلابد ان تتجنب السمنه قدر المستطاع لانه لو زاد وزنها بشكل غير طبيعي فذالك سيؤثر على صحتها وصحه جنينها وتاثيره ايضا يلحقها بعد الولاده واليك خطوره زياده السمنه على صحتك تابعي :_ اخطار زياده وزن الحامل على صحتها Dangers of overweight pregnant […] متابعة بشغـف → تواجه الكثير من الحوامل صعوبه في ايجاد راحتهن اثناء النوم او لايعرفن الوضعيه الصحيحة لنوم الحامل ويسبب لهن القلق والتعب لكثرة تقلبهن ولكن هل تعرفين الوضعيه المناسبه لنوم مريح لك اووضعيات النوم الخطرة لك ولجنينك فالان تابعي هذه النصائح لتحصلي على نوم مريح وهانئ حتى ولو كنت في الاشهر الاخيرة من حملك :_ تجنبي النوم […] متابعة بشغـف →