نصائح للعنايه بالاظافر المتكسره

الاظافر المتكسره او الطريه يلزمها العنايه المستمره لانها تتاثر بكثير من العوامل التي قد تساعد على تكسرها فان كنت تعاني من اظافر متكسره اليك ابرز النصائح التي تعيد الصحه والصلابه لها:

لا تفوت الفرصة بان يصلك الجديد

نصائح للعنايه بالاظافرالمتكسره بطرق مثاليه Nail Care Tips Broken ideal ways
كريم مغذي للترطيب والتغذيه للاظافر المتكسره

استخدمي كريمات الترطيب الخاصه باليدين Moisturizing creams Hand ودلكي بها يديك واظافرك وحاولي ان تبسطي الكريم على اظافرك حتى يتغلل الكريم اليها ولكن بدون وجود الطلاء عليها
تقويه الاظافر بالبيوتينStrengthen nails biotin

اثبتت الدراسات فاعليه استخدام مكملات البوتين في تحسين الاظافر المتكسره وينصح الاطباء بتناول حبتين من البوتين يوميا ولمده اربع شهور بالاضافه الى الاغذيه التي يوجد بها البيوتين مثل كبد الدجاج وخميره البيره
استعمال القفازات وصحه الاظافر Gloves

يوصي الاطباء لمن يعانون من تكسر للاظافر باستعمال القفازات التي تحميها من المركبات الكيميائيه مع ضروره استخدام القفازات المبطنه بالقطن حتى تحوول دون وصول الماء اليها فقد تحدث الرطوبه لها وهذا غير صحي لجماليه الاظافر
نقص الحديد في الدم وضعف الاظافر Lack of iron in the blood

لابد لك ان تراقبي مستوى الحديد في الدم لانه له علاقه بضعف اظافرك فنقص الحديد بالم يؤثر على صحه اظافرك وربما كنت تقومين بحميه صارمه فهي ايضا تؤثر على صحتها وتناولي المواد التي تحتوي على عنصر الحديد مثل العدس والسبانخ
الزوائد الجلديه وعلاقتها بضعف الظفر Skin appendages

تخلصي من الزوائد الجلديه التي تحيط بالاظافر ولكن احرصي على عدم  المبالغه في ازالتها لان وجودها يؤثر على صحه الاظافر فكيف ان كانت بالاساس ضعيفه
الاظافر الاصطناعيه وتكسر الاظافر Artificial nails

ننصحك بعم استخدام الاظافر الاصطناعيه لانها تزيد من ضعف الاظافر الطبيعيه وتزيد من تشققها بل وايضا تعرض اظافرك لبعض انواع من الفطريات فابتعدي عنها قدر المستطاع
تقليم الاظافر واهميه الطلاء Paint

ان اردت ان تقلمي اظافرك المتكسره فالافضل لك ان تقلميها قبل ازاله الطلاء عليها لان وجوده يؤمن لها بعض القوه فانتبهي لهذا وكما لاحظت يتطلب العنايه باظافرك المتكسره نوعا من العنايه المستمره فلا تهمليها حتى لاتزيد ضعفا وتكسرا

♥ عزيزتي لطفاً ! لديكي اي استفسار او تعليق ؟