كلنا نعلم بان زياده نسبه الكليسترول في الدم تؤدي الى الاضرار بصحه الجسم ,فالاكثار من تناول الدهون بشكل خاص يكون سببا من احد الاسباب التي تؤدي ارتفاع الكليسترول وقد يكون الشخص لديه نسبه عاليه من الكليسترول وقد لايعلم بذالك الا عندما يصاب بامراض القلب كحدوث جلطه للقلب مفاجئه او عندما يصاب بذبحه صدريه,ولهذا وفي هذا […] متابعة بشغـف → 
يعتبر الجوز من الاطعمه الذي يحتوي على عناصر غذائيه مهمه لصحه الجسم فهو يحتوي على البروتينات والكاربوهيدارت ونسبه من الكالسيوم كما انه غني بالالياف ,واعتقد ان الكثيرين يفضلون تناوله كالمكسرات او انهم يضيفونه لاصناف معينه معينه من الطعام ,كما انه بالامكان الاستفاده منه كماسك طبيعي للبشره الدهنيه ,ولمعرفه المزيد عن فوائد عين الجمل اليكم التتمه […] متابعة بشغـف → 
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمه لصحه الجسم فهو من الفيتامينات الذي يعمل على توازن حاجه الجسم من الكالسيوم فهويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفسفور المهمان لتقويه العظام فتناول كميه كافيه من فيتامين د تغنيك من عده امراض قد تصاب بها واهمها لين العظام وهشاشه العظام ,فيتامين د ليس فيتامينا وحسب بل انه يتحول بالجسم […] متابعة بشغـف → 
يحتوي البصل على العديد من الفوائد الجمه التي بالفعل تعود على صحه الجسم , فالبصل يحتوي على العديد من العانصر الغذائيه كالفيتامينات واهمها فيتامين أ وفيتامين ج وكذالك على العديد من المعادن كالكالسيوم والفسفور والحديد والكبريت والعديد العديد من العانصر الغذائيه ذات قيمه عاليه الفائده ,وكلنا نعلم باننا نستفيد من البصل بشكل عام في الطعام […] متابعة بشغـف → 
هنالك الكثير من الاغذيه قد نتناولها يوميا ولكننا نجهل فائدتها الصحيه التي تعود علينا بالنفع وفي هذا الموضوع سنتطرق لبعض من المعلومات الصحيه المفيده لنا من جراء تناولنا لاصناف مختلفه من الاطعمه ولمعرفتها اليكم المزيد فتابعوا بقيه الحديث :_ معلومات صحيه عامه فائده تناول فاكهه الفراوله Strawberry من فوائد الفراوله انها مفيده للقلب لانها من […] متابعة بشغـف →