تعتبر السباحه من الرياضات الشائعه التي تمثل متعه حقيقه للانسان بالاضافه الى فوائدها العظيمه للجسم وكما ان الحبيب المسطفى قد اوصى بها ولنتعرف على فوائدها بشكل موسع تابعونا : السباحه ولياقه الجسم Swimming and body fitness السباحه وحرق السعرات الحراريه burning calories تساعد ممارسه السباحه الجسم على حرق حوالي 250الى 200سعره حراريه ولذ1الك ينصح لمن […]