Archives for 

Red meat

اطعمه تجلب لك الشيخوخه المبكره

اغذيه غنيه بالسكر هل تطمحين لجمال صحي وحياه صحيه تبعدك عن الشيخوخه المبكره التي تجلب لك القلق فان كنت كذالك تبحثين عن صحه وحيويه بشرتك بشكل دائم فتجنبي هذه الماكولات التي تؤثر عليك تابعينا لتتعرفي عليها :_ مأكولات تؤثر على صحه البشره وصحه الجسم الدهون المشبعه Saturated fat الدهون المشبعه كالسمن والزبد تزيد من الجليسيريدات الثلاثيه والكليسترول الضار […] متابعة بشغـف →

نصائح لتصلي الى الوزن المطلوب

الرياضه ومرض السرطان ,المشي والصحه , الوزن المثالي يشغل بال الكثير من الفتيات خاصه ان كان وزنها لايتناسب مع طولها واليك بعضا من النصائح ترشدك لتصلي الى وزن مثالي تابعي :_ نصائح لتحصلي على وزن مثالي زيت الزيتون وعلاقته برشاقه الجسم Olive oil اكثري من استخدام زيت الزيتون فانه من اكثر الزيوت امانا على صحه الجسم واقل دهنيا ويساعد على تقليل […] متابعة بشغـف →