Archives for 

Get rid of the fat

وصفات لتنحيف الجسم وازاله الكرش

طرق انقاص الوزن لاشيئ يعكر صفو اي امرأة سوى بروز منطقه البطن اي الكرش واماكن اخرى من تراكم الدهون ولكن هنالك وصفات تساعد على تنحيف الجسم وازاله الكرش تابعيها ان احببت :_ وصفات للتخلص من دهون الجسم وصفه النعناع والزتجبيل وتنحيف منطقه البطن Slimming abdominal ان كنت ممن تعاني من بروز منطقه البطن اي ظهور الكرش فاحضري النعناع […] متابعة بشغـف →

فوائد القفز على الحبل للرشاقه

النط على الحبل تعتبر رياضه القفز على الحبل من الرياضات السهله واظن ان الجميع قد مارسها بصغره ولكن عند البعض اصبحت متعبه وذالك لعدم الانتظام في ممارستها وان كنت لاتعرف فوائد رياضهعلى الحبل اليكم ابرزها :_ رياضه النط على الحبل للرشاقه Sports jump rope Trimmer القفز على الحبل واسهل طريقه لحرق السعرات الحراريه Burn calories تعد رياضه النط […] متابعة بشغـف →