Archives for 

رشاقه الجسم

اسرار رشاقه اليابانيين

كيف تحظى بجسم رشيق اعتقد بان الجميع يرى بان اكثريه  اليابانيين يتحلون برشاقه وجسم متناسق وطبعا لكلا الجنسين وهذا غير مختلف عليه ومنكم من يتساءل كيف يحظى الياباني بهذا الجسم الرشيق والقوام المتناسق واجابه على هذا السؤال نقول بانه  بالطبع يعود لطريقه وطبيعه غذائهم اللذي يتناولونه  اذ انهم يتناولون الغذاء الصحي المفيد لهم فقط ويتركون  كل ما قد يضر […] متابعة بشغـف →

اطعمه تحافظ على الرشاقه

اطعمه قليله السعرات الحراريه تحتاج كثير من السيدات الى فتره طويله لكي تصل الى الرشاقه وايضا لحرق الدهون المتراكمه في الجسم وقد تمارس يوميا رياضه معينه من اجل ذالك ولكننا وفي هذا الموضوع سنتحدث عن بعض الطرق السهله التي تحد من تراكم الدهون من خلال بعض الاطعمه التي تساهم في الحد من الدهون ان كانت دهون البطن او الدهون […] متابعة بشغـف →

العصير الذي ينصح بشربه وقت الرجيم

كوكتيل لرجيم صحي هنالك عده من العصائر ينصح بشربها اثناء فتره الرجيم فهي تساعد على التنحيف والتخسيس بكل سهوله غير انها مفيده للجسم بشكل عام تعالوا نتعرف عليها :_ اي عصير اشرب عند الروجيم , ما العصير الذي بناسب الرجيم ’عصائل التي ينصح بها اثناء الروجيم التي لا تسمن الجسم ولا تزيد النصاحة اقضل العصائر في حال الرغبة […] متابعة بشغـف →

اطعمه تقلل الوزن

الرياضه ومرض السرطان ,المشي والصحه , هنالك اطعمه تساعد على تقليل الوزن وبشكل طبيعي طبعا مع الرياضه وامور اخرى وحتى نتعرف عليها فلنتابع المزيد من بقيه الحديث :_ نصائح لخساره الوزن ورق العنب وتقليل الوزن Grape leaves  من الاطعمه التي تساعد على تقليل الوزن هو ورق العنب وكيفيه الافاده منه فقط اخذ 50غرام من مسحوق العنب الجاف ويترك يغلي على نار […] متابعة بشغـف →

صحتك اروع مع الفراوله

الفراوله للصحه والرشاقه من منا لايعرف فاكهه الفراوله ومن منا لايرغبها فكلنا نعشق جمال لونها وطعم مذاقها ولكن سنحبها ونعشقها اكتر عندما نعرف فوائدها على صحه جسمنا وكذالك لرشاقتنا وحتى نتعرف عليها اكثر فلنتابع المزيد:_ فوائد الفرواله Benefits of strawberries الفراوله ورشاقه الجسم Body Trimmer تعد الفراوله من الفاكهه التي تساعد على رشاقه الجسم وذالك لاحتوائها على سعرات […] متابعة بشغـف →