قد نحتاج دائما لوسيله تجلب لنا الشعور بالراحه والاسترخاء للجسم فكيف ان كانت هنالك طريقه يمكننا الحصول بها على ذالك مع عنايه جماليه بنفس الوقت للجسم وهذا كله تجدونه بحمام الساونا ولنتعرف على فوائد حمام الساونا للبشره وللجسم ككل اليكم بقيه الحديث :_
فوائد حمام الساونا والبخار والجاكوزي للجسم
حمام الساونا وسيله لانقاص الوزن Weight loss
من فوائد حمام الساونا انه يساعد على انقاص الوزن ويتم ذالك عن طريق حرق كميات من سوائل الجسم بمجرد التعرض لدرجه حراره الساونا لنها تقوم باحداث التعرق للجسم وهذا يساعد على انقاص الوزن بشكل طبيعي ويساعد ايضا على اذابه الشحوم ويخلص من السليوليت
افضل طريقه لاراحه الاعصاب والتخلص من التوتر Get rid of the tension
من الطرق السهله لجلب الراحه النفسيه والجسديه للجسم التعرض لحمام الساونا فهو مفيد لاراحه الاعصاب اذ انه يساعد على الاسترخاء ويزيل الم المفاصل في نفس الوقت ومقاوم للاجهاد ويمد الجسم بالطاقه
حمام الساونا وتخليص الجسم من السموم Sauna
من افضل واسهل الطرق لتخلص من سموم الجسم استخدام حمام الساونا لانه يعمل على زياده التعرق وكلما زاد مفعول التعرق زاد تطهير الجسم من السموم ويعتبر منظف طبيعي للبشره في نفس الوقت اذ يقوم على فتح مسام الجلد وبالتالي تجديد لخلايا الجلد الميته ونظافه طبيعيه للبشره
اضرار حمام الساونا على الشعر
اذا كان لحمام الساونا فوائد فان له بعض الاضرار واهمها كثره الجلوس في حمام الساونا فهذا قد يضر بالشعر بسبب درجه الحراره لانها قد يؤدي الى تقصف الشعر لهذا عدم البالغه في الجلوس بحمام الساونا وعدم استخدامه اكثر من 3مرات في الاسبوع فالاعتدال في كل شيئ مطلوب
الحمام الجاكوزي والبشره Jacuzzi bath
ايضا يعتبر الحمام الجاكوزي مفيد للبشره اذ انه يفتح مسامات الجلد ويساعد على تجديدها وهو نفس مبدا عمل حمام الساونا الا انه يكون في حوض (بانيوا)ويتم ضخ الماء الى داخل البانيو عن طريق فتحات والتنويع باختيار حراره الماء يدويا وهو مفيد لمن يعانون من شد العضلات وخاصه الرياضين لانه يساعد على اراحه العضلات
حمام البخار وعلاج الامراض الجلديه Dermatology
وحمام البخار steam bath..ايضا مفيد للبشره بشكل عام ويختلف قليلا عن حمام الساونا والحمام الجاكوزي اذ انه يعتمد على خروج البخار والتعرض له وهو يساعد على التخلص من قشور البشره التي تعتبر من الامراض الجلديه ويعتبر حمام البخار افضل طريقه تساعد على ترطيب البشره بشكل طبيعي ولكل من يعاني من امراض الجهاز التنفسي عليه بحمام البخار فانه مفيد لذالك وخاصه لمن يعانوا من الانسدادات الانفيه وينصح كل من يعاني من امراض القلب والضغط وايضا الحاومل بتجنب التعرض لهذه الانواع من الحمامات لانها قد تؤثر عليهم بشكل سلبي وتضرهم