Archives for 

مرض السكري

فوائد حليب الابل

الفوائد الصحيه لحليب الابل كثير من الدراسات  والابحاث العلميه التي اجريت على حليب الابل قد ذكرت االعديد من فوائد حليب الابل على صحه للجسم واعتقد ان البعض منكم قد يندهش حالما يتعرف عليها  فهو افضل انواع الحليب من حيث غناه بالعناصر المغذيه للجسم فهو يحتوي على نسبه كبيره من الماء  والفيتامينات كفيتامين سي و(ج ) ونسبه عاليه من الكالسيوم […] متابعة بشغـف →

فوائد تناول الارز البني

اكثر الاطعمه التي تساعد على انقاص الوزن البعض منا يفضل تناول الارز الابيض على الارز البني ولكن صحيا الارز البني افضل بكثير من الارز الابيض ,فالقيمه الغذائيه للارز البني اعلى من الارز الابيض الذي ازيلت قشرته ,فالارز البني عباره عن البذور الكامله المحتفظه بطبقات النخاله فقشرته تحتوي على معادن مهمه لصحه الانسان فهي تحتوي على الفسفور والكبريت والصوديوم والكالسيوم والمنغنيز كما انها […] متابعة بشغـف →

اهميه فيتامين د للجسم

اعرض نقص فيتامين د يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمه لصحه الجسم فهو من الفيتامينات الذي يعمل على توازن حاجه الجسم من الكالسيوم فهويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفسفور المهمان لتقويه العظام فتناول كميه كافيه من فيتامين د تغنيك من عده امراض قد تصاب بها  واهمها لين العظام وهشاشه العظام  ,فيتامين د  ليس فيتامينا وحسب بل انه يتحول بالجسم […] متابعة بشغـف →

فوائد نخاله القمح للرجيم

الرده وانقاص الوزن ,نخاله القمح لمرضى السكري ,نخاله القمح للربو نخاله القمح هي القشره الخارجيه للقمح فكثير من الناس قد لايكترثون لها  وقد يجهلون فوائدها العديده لصحه الجسم فالرده غنيه بالالياف الطبيعيه  والمعادن والفيتامينات وكلنا نعلم بان الالياف تشعر بالشبع عند تناولها ولهذا جاءت فائدتها لمن يريدون تخفيف الوزن لانها تعطيهم الشعور بالشبع لفتره طويله وحتى نتعرف عليها بشكل موسع فلنتابع :_ فوائد الرده للصحه […] متابعة بشغـف →

اطعمه ترفع السكر

اغذيه غنيه بالسكر من المعروف ان نسبه السكر في الدم يشير الى كميه الجلوكوز في الدم وبالتالي عمليه ضروريه لعمليه التمثيل الغذائي السليم من المواد الغذائيه وان ارتفع مستوى السكر في الدم فانه من المؤكد ان يؤدي الى اضرار صحيه على الجسم وبالتالي قد تتساءلون ماهي الاطعمه التي تخفض نسبه السكر في الدم وماهي هي الاطعمه التي ترفع […] متابعة بشغـف →