Archives for 

التوتر

تعرفوا معنا على فوائد الضحك

فوائد الضحك لصحه الجسم عندما تضحك وتبتسم فانك تؤثر بشكل ايجابي على الصحه العامه لجسمك فهل تساءلت يوما ما عن فوائد الضحك خاصه ان كنت شخصا دائم البشاشه فلنتعرف عليها واضحك وابتسم من الان :_ الضحك وصحه الجسم Laughter and health of the body الابتسامه ومناعه الجسم The body’s immune هل تعلمون بان الضحك يزيد من مناعه الجسم اذ […] متابعة بشغـف →

نصائح لمنع الشعور بالجوع

اغذيه غنيه بالسكر الشعور بالجوع المستمر من الاسباب المؤديه الى زياده الوزن وخبراء التغذيه ينصحون بهذه النصائح حتى نستطيع التغلب على  الشعور بالجوع الذي يكون غير طبيعي :_ نصائح للتخلص من زياده الوزن اختيار الاطعمه ذات المؤشر السكر المنخفض حين يرتفع مستوى السكر في الدم ينشط عمل البنكرياس ويفرز الانسولين المسؤؤل عن اعاده مستوى السكر في الدم بشكل […] متابعة بشغـف →