Archives for 

اطعمه مفيده في فتره السحور

كيف تقلل الشعور بالعطش والجوع في رمضان

افضل الاطعمه لدفع الشعور بالجوع برمضان لابد لنا من اتباع اسس للتغذيه الصحيه خلال شهر رمضان لاننا كما نعلم بان الصائم قد يشعر كثيرا  بالعطش والجوع خلال فتره النهار وخاصه ان جاء رمضان في فصل الصيف ولهذا فاننا لابد ان نساعد اجسامنا في الحفاظ على الماء وتقليل حده الشعور بالجوع ويكون ذالك بمعرفه الاطعمه المفيده في رمضان ولكي نتعرف على افضل […] متابعة بشغـف →