رياضه اليوغا نوع من التدريب التأملي وقد اخذ بالانتشار بشكل كبير حيث ظهر بالهند قبل خمسه الالاف سنه وهو نوع من التامل او التدريب الذي يركز على الروحانيه العارمه وحتى نتعرف على هذه الرياضه بشكل موسع لم لاتبقوا معنا “_ اليوغا وفوائدها للجسم Yoga and its benefits for the body اليوغا والضغوطات النفسيه Psychological distress […] متابعة بشغـف → 
يعتبر السيلوليت من الامور المزعجه خاصه عند النساء وخاصه عندما تتراكم الدهون بشكل كبير تحت الجلد فانها تشوه مظهره وحتى نعرف المزيد عنه وطرق التخلص منه فلنتابع معا :_ السيلوليت وطرق علاجه ماهو السيلوليت ؟ What is cellulite يعرف السيلوليت بانه التهاب النسيج الخلوي او فساد الانسجه الشحميه او الدهنيه وتلفها او ممكن ان نترجمها […] متابعة بشغـف → 
تعتبر الرشاقه هبه من الله سبحانه وتعالى وهي مطلب طبيعي لكل انسان يريد ان يكتسب الاحساس بالصحه والحيويه والثقه بالنفس امام المجتمع كافه وفقدان هذه المميزات يكون له التاثير السلبي على حالته النفسيه ويفضل ان يبقى متجنبا الاخرين حتى لايتعرض لكلمه جارحه وحتى نتعرف عن مفهمومها بشكل ادق فلنتابع التفاصيل :_ طرق علاج البدانه (السمنه […] متابعة بشغـف → 
بتحبي تتمتعي بقوة جسمك بدون خمول او تعب وتتنقلي من هنا وهناك ومتل الفراشه بخفة وحيوية اتبعي هادي النصائح ولكن عليك المواظبه على ذالك دون كلل او ملل تابعي :_ ممارسة التمارين الرياضيه Exercise اهمية عمل التمارين تنشط عمليات الايض في جسمك وتؤدي الى حرق المزيد من الوحدات الحرارية وتتخلص من الماء المحتبس في الجسم […] متابعة بشغـف → رياضة المشي سهلة وبسيطة ويقدر عليها الصغير والكبير وحتى المعافى والمريض واجملها ان كانت رياضه بين الحدائق الخضراء وهواء طلق فهل تعرفون فوائد ممارسة رياضه المشي على صحه الانسان ولياقته او هل مارستم رياضه المشي من دون معرفة لكيفيه ممارستها اليكم فوائد رياضه المشي تابعونا :_ فوائد رياضه المشي Benefits of walking اهمية ممارسة رياضه […] متابعة بشغـف →