البعض منكم قد لايعلم بالفوائد الطبيه الهائله من النوم على الجانب الايمن فقد كان حبيبنا المصطفى ينام على الجانب الايمن وكذالك يضع كفه اليمنى تحت خده الايمن وقد نهى رسولنا الحبيب على النوم على البطنفقال فقال عنها رسولنا الحبيب بانها ضجعه اهل النار, وكثير من الدراسات العلميه قد اثبتت الفوائد الصحيه من النوم على الجهه اليمنى وحتى نتعرف علىيها وعلى اضرار النوم على الجهه اليسرى تابعونا لبقيه الموضوع :_
النوم على الجهه اليمنى
النوم على الشق الايمن
وضع اليد المنى تحت الخد الايمن
طريقه نوم صحيجه
النوم المثالي
الاعجاز العلمي في النوم على الجهه اليمنى
الوضعيه الصحيحه في النوم
يعتبر النوم على الجانب الايمن افضل بكثير من النوم على الجانب الايسر ويعود ذالك لعده اسباب ومنها ان القلب والشراييين موجوده بالجانب الايسر فلو نام الشخص منا على الجانب الايسر فان الرئتين والكبد ستضغط على القلب وبالتالي سيعيق عمل القلب ويقل نشاطه اما لو نام على الجهه اليمنى فان الحمل سيكون اخف على القلب ويستمر عمل اداء القلب بصوره افضل ,وتكون المعده ايضا في الوضع الصحيح اي انها اكثر ارتياحا عندما ينام الشخص على الشق الايمن وعمليه الهضم للمعده بهذه الطريقه الصحيحه للنوم تكون افضل واسرع وحتى الكبد ايضا يكون في وضعيه مرتاحه للنائم ,كما ان من فوائد النوم على الشق الايمن انه يسهل عمل القصبات الرئويه في سرعه طرحها لافرازاتها المخاطيه اما بالنسبه للسر من وراء وضع الكف اليمنى عند الخد الايمن(اي الجهه اليمنى ) فهذا ما اثبته ايضا العلم بان توسد اليد اليمنى مع الجانب الايمن للخد مفيد للدماغ فكانه يحدث نشاطا بين الكف اليمنى والجهه اليمنى من الدماغ ف يؤدي هذا النشاط الى احداث سلسله من الذبذبات يتم خلالها تفريغ الدماغ مابه من شحنات كهربائيه ضاره وبالتالي راحه في النوم وهذه افضل طريقه في النوم وسبحان الله ماينطق عن الهوى ان هو الا وحي يوحى
اضرار النوم على الظهر Sleeping on the back
هنالك ايضا بعض الاشخاص يفضلون النوم على الظهر ولكن ايضا هذه طريقه خاطئه وغير صحيه للنوم على الظهر لانها تضر بصحه الجسد ومن اضرار النوم على الظهر انها تجبر الشخص على ان يتنفس من فمه (التنفس الفموي ) لان الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر وذالك بسبب استرخاء الفك السفلي للفم وبالطبع هنالك اضرار من التنفس من الفم اذ انها سبب لجفاف الفم وامراض اللثه وتكون سببا في ظهور رائحه كريهه للفم وايضا عنندما يستيقظ النائم من نومه فانه ايضا يجد ان لسانه مغطى بطبقه بيضاء غير اعتياديه,وضرر النوم على الظهر غير مناسب ايضا للعمود الفقري لانه ليس مستقيما انما يحوي على انثنائين رقبي وقطني وهذه الطريقه ايضا من النوم على الظهر تعرض الاشخاص الى الاصابه بنزلات البرد لانهم يتفسون من الفم اكثر من التنفس من الانف فافضل وضعيه للنوم المثالي هي النوم على الجانب الايمن وبالتالي لن تعانوا من اي ارق او ان تلجأؤؤ الى الادويه المهدئه للنوم خاصه ان كنتم ممن تعانون من اضرابات النوم وما عليكم الا ان تتبعوا سنه نبينا وستجدون كل الراحه في نومكم