نصائح لصحه افضل

كلنا نحتاج لزياده المعرفه   فكلما ازددنا علما كلما كانت الحياه اسهل واكثر صحه فماهي فوائد القهوه واللوز وغيرها من هذه الامور التي سنتعرف عليها الان فتابعوا البقيه مع هذه النصائح الصحيه  :_

الرياضه ومرض السرطان ,المشي والصحه ,

صحه الجسم

لا تفوت الفرصة بان يصلك الجديد

نصائح لصحه الجسم
شرب القهوه وسرطان الفم Drinking coffee and oral ca ncer
حاول ان تشرب القهوه وهي قليله السخونه او حتى الشاي فان شربتها وهي ساخنه فذالك من الممكن ان يؤدي الى سرطان الفم او المرئ وهذا ما اثبتته دراسات علميه بعد عده ابحاث علميه تخص هذا الموضوع
المشي ومرض السرطان cancer 
هذه المعلومه بالكاد انها مهمه فالمشي يساعد على مقاومه الاصابه بمرض السرطان بنسبه 18″% وحتى انه يقلل الاصابه بالسمنه لانه يحرق سعرات حراريه ويخفض الوزن ايضا فبذالك يساعد على قوام جميل للجسم
اللوز ونقص الوزن Almonds and underweight
تناول اللوز يساعد على الشبع لانه يحتوي على نسبه عاليه من العناصر الغذائيه التي تسد حاله الجوع وخاصه لمن يعانون من فرط الشهيه فتناولهم للوز يقلل من  مقدار تناولهم للوجبات
مضغ اللبان وحموضه المعده Acidity
يفيد مضغ اللبان بعد تناول الوجبات على تخفيف اعراض حموضه المعده وذالك يتم المضغ لمده نصف ساعه وهي طريقه بالفعل فعاله وجيده لمن يعانون من حرقان المعده
العسل ومناعه الجسم Honey and the body’s immunity
يمكنك ان تستعيض عن السكر في تحليه الشاي او القهوه او الحليب بالعسل الطبيعي لان العسل يساعد على اعطاء الجسم مناعه ويساعده على التخلص من الجراثيم المزعجه فمارايكم بهذه المعلومات اعتقد انها نالت اعجابكم

♥ عزيزتي لطفاً ! لديكي اي استفسار او تعليق ؟