فوائد القرنبيط لصحه الجسم

يحتوي القرنبيط او كما يطلق عليه( الزهره )على العديد من العناصر الغذائيه المهمه لصحه الجسم فهو غني بالفيتامينات كفيتامين أ المهم لصحه النظر و وفيتامين ج ايضا بالاضافه الى العديد من المعادن وكلها بالفعل مفيده لصحه الجسم ولمعرفه المزيد عن فوائد تناول الزهره (البروكلي )اليكم بقيه الحديث :_

فوائد الزهره الصحيه

القرنبيط ,زهره ,بروكلي

لا تفوت الفرصة بان يصلك الجديد

فوائد الزهره لصحه الجسم Broccoli
القرنبيط يساعد على تقويه القلب Strengthen the heart
من فوائد تناول القرنبيط (الزهره ) انه غذاء مفيد للقلب اذ انه يساعد على تقويه القلب بحمايته من السكتات الدماغيه المفاجئه وذالك لانه يحتوي  على ماده الجلوكورافانين التي تبعد امراض القلب
الزهره وغذاء مفيد للوقايه من امراض السرطانات Diseases cancers
من الاغذيه المفيده لوقايه الجسم من امراض السرطانات تناول الزهره فالزهره تحتوي على نسبه جيده من مضادات الاكسده فهي تقي من امراض السرطانات وخاصه سرطان البروستاتا وسرطان الثدي لان وجود ماده الديندوليلمثين وهي ماده تقف ضد نمو خلايا السرطان
القرنبيط واصحاب الوزن الزائد Overweight
تناول القرنبيط غذاء مفيد لاصحاب الوزن الزائد فالقرنبيط يحتوي على نسبه جيده من الالياف ووجود الالياف يشعر بالشبع لهذا يستطيع اصحاب الوزن الزائد تناوله  لانه يجنبهم من زياده الوزن كما انه قليل السعرات الحراريه
وصفه للقضاء على بكتيريا المعده Stomach bacteria
اثبتت الدراسات ان تناول القرنبيط يساعد على القضاء على بكتيريا المعده التي تسبب قرحه المعده كما تناول الزهره مفيد لصحه الامعاء ويساعد على تنشيط حركتها كما انه غذاء مفيد لقتل الدود في الامعاء
القرنبيط مفيد لتخفيض نسبه الكليسترول في الدم
ايضا من فوائد تناول القرنبيط انه غذاء مفيد وصحي لتخفيض نسبه الكليسترول في الدم وهذا طبعا مفيد لصحه القلب ومن فوائد القرنبيط بشكل عام ايضا انه يعمل على استقرار نسبه السكر في الدم وكذالك يحمي خلايا العين من التلف ولان القرنبيط ثقيل على المعده فينصح بعدم الاكثار منه خاصثه لضعاف المعده

♥ عزيزتي لطفاً ! لديكي اي استفسار او تعليق ؟