Archives for 

Saturated fat

اطعمه تجلب لك الشيخوخه المبكره

اغذيه غنيه بالسكر هل تطمحين لجمال صحي وحياه صحيه تبعدك عن الشيخوخه المبكره التي تجلب لك القلق فان كنت كذالك تبحثين عن صحه وحيويه بشرتك بشكل دائم فتجنبي هذه الماكولات التي تؤثر عليك تابعينا لتتعرفي عليها :_ مأكولات تؤثر على صحه البشره وصحه الجسم الدهون المشبعه Saturated fat الدهون المشبعه كالسمن والزبد تزيد من الجليسيريدات الثلاثيه والكليسترول الضار […] متابعة بشغـف →

فوائد الشوفان الصحيه والتغذويه

 فوائد الشوفان قد تكون معروفه لدى البعض ولكن قدتكون مجهوله عند الكثيرين فالشوفان عباره عن حبوب يستخدم لتغذيه الانسان وحتى الحيوان وتعد منتجات الشوفان من الاغذيه الرخيصه لذالك ذاع انتشاره بشكل كبير ولكن ماهي فوائد الشوفان واثرها على صحه الانسان فلنتابع:_ فوائد تناول حبوب الشوفان Benefits of eating grain oats الشوفان غذاء قليل السعرات الحراريه […] متابعة بشغـف →