Archives for 

رياضه الايروبيك

نصائح مهمه لاصحاب الرجيم

اعتقد ان تراكم الدهون في مناطق الجسم امر قد يسبب ازعاجا للكثيرين خاصه الاشخاص اللذين يعانون من السمنه المفرطه والوزن الزائد ولهذا لابد من القيام ببعض انظمه معينه للرجيم للوصول بالطبع الى الوزن المثالي, وهنالك كثير من انظمه الرجيم تابعه لاخصائيين رشاقه ونحافه يجلبون لكم كل ماهو مفيد وصحي لتخفيف الوزن باسهل الطرق وفي هذا […] متابعة بشغـف →

تعرفي على رياضه الايروبيك

الرياضه ومرض السرطان ,المشي والصحه , من طرق المحافظه على رشاقه الجسم هو ممارسه الرياضه بشكل عام ولكن هنالك رياضه خاصه اسمها رياضه الايروبيك تستطيعين من خلالها فقد الوزن وانت في حاله من الاستمتاع النفسي ولكي تتعرفي عليها اكثر انصحك بمتابعه المزيد :_ رياضه الايروبيك ورشاقه الجسم Aerobics and agility of the body   ماهي رياضه الايروبيك ؟ رياضه الايروبيك تعتبر […] متابعة بشغـف →