Archives for 

دهون

فوائد تناول وجبه فطور الصباح

فطور صحي متكامل العناصر الغذائيه تعتبر وجبه الافطار من اهم الوجبات التي يجب تناولها عند بدايه كل نهار فتناول وجبه افطار صحيه متكامله العناصر الغذائيه من بروتينات وكاربوهيدرات ومعادن وفيتامينات يعتبر ذالك مصدرا للطاقه كما وجبه الفطور تساعد على الحصول على وزن مثالي وفي نفس الوقت تساعد على تقليل الوزن ويعكس بذالك على صحه الجسم وجمل ونضاره البشره في نفس […] متابعة بشغـف →

كيف تستطيع خفض نسبه الكوليسترول في الدم

علاج نعمل على خفض نسبه الكوليسترول كلنا نعلم بان زياده نسبه الكليسترول في الدم تؤدي الى الاضرار بصحه الجسم ,فالاكثار من تناول الدهون بشكل خاص يكون سببا من احد الاسباب التي تؤدي ارتفاع الكليسترول وقد يكون الشخص لديه نسبه عاليه من الكليسترول وقد لايعلم بذالك الا عندما يصاب بامراض القلب كحدوث جلطه للقلب مفاجئه  او عندما يصاب بذبحه صدريه,ولهذا وفي هذا […] متابعة بشغـف →

وصفات الدكتور عبد الباسط للتنحيف

اطعمه للتخلص من دهون الجسم الزياده في الوزن اصبحت مشكله من مشاكل العصر وكثيرون من يبحثون عن وصفات وخلطات ويتبعون انظمه غذائيه لتساعدهم على فقدان ولو القليل من الوزن فهل تبحث عن وصفات طبيعيه من الطب البديل للتخسيس فان كنت كذالك فاليكم وصفات الدكتور عبدالباسط للتخسيس وهو غني عن التعريف وحتى نتعرف على اهم تلك الخلطات تابعو بقيه الحديث :_ […] متابعة بشغـف →

لحميه غذائيه ناجحه لابد من التحكم بالشهيه اولا

اغذيه غنيه بالسكر التحكم بالشهيه اثناء فتره الحميه  ليس بالامر السهل خاصه للذين لايستطيعون مقاومه الطعام وهنالك عده امور وخطوات تساعدهم على السيطره بمقدرا حصصهم من الطعام وحتى نتعرف عليها لم لاتبقوا معنا لمعرفتها :_ خطوات لحميه غذائيه ناجحه Steps to a successful diet شرب الماء والتقليل من الشهيه هDrinking water and reduce appetite يعتبر شرب الماء من […] متابعة بشغـف →

العصير الذي ينصح بشربه وقت الرجيم

كوكتيل لرجيم صحي هنالك عده من العصائر ينصح بشربها اثناء فتره الرجيم فهي تساعد على التنحيف والتخسيس بكل سهوله غير انها مفيده للجسم بشكل عام تعالوا نتعرف عليها :_ اي عصير اشرب عند الروجيم , ما العصير الذي بناسب الرجيم ’عصائل التي ينصح بها اثناء الروجيم التي لا تسمن الجسم ولا تزيد النصاحة اقضل العصائر في حال الرغبة […] متابعة بشغـف →