Archives for 

الوزن الزائد

ماسك الباذنجان لمقاومه تجاعيد البشره

افضل الماسكات لمقاومه تجاعيد البشره تعتبر ظهور التجاعيد في غير اوانها امر مزعج لكثير من السيدات ولذالك يلجأن  بعض السيدات الى استخدام العديد من كريمات البشره الخاصه بمقاومه تجاعيد البشره والبعض الاخر منهن يستفدن بالكثير من بعض الوصفات الطبيعيه التي تساعد على تاخير ظهور تجاعيد البشره ومن هذه الماسكات الفعاله لمقامه تجاعيد البشره ماسك الباذنجان وحتى نتعرف على كيفيه الاستفاده […] متابعة بشغـف →

كيف تتغلب على الارق

علاج مشكله الارق قد يعاني البعض من مشكله الارق وعدم الراحه اثناء النوم وهذا بالطبع يسبب ازعاجا للشخص لانه بذالك لن ياخذ حاجته من النوم ويستيقظ وهو فاقد لاي نشاط فيعاني بذالك من الكسل والخمول طيله فتره النهار وبعض الاشخاص يتناولون العقاقير المهدئه للنوم وهذا ايضا يسبب خطرا على صحه الجسم ,لذالك وفي هذا الموضوع سنتطرق لمعرفه اهم […] متابعة بشغـف →

كيف تستطيع خفض نسبه الكوليسترول في الدم

علاج نعمل على خفض نسبه الكوليسترول كلنا نعلم بان زياده نسبه الكليسترول في الدم تؤدي الى الاضرار بصحه الجسم ,فالاكثار من تناول الدهون بشكل خاص يكون سببا من احد الاسباب التي تؤدي ارتفاع الكليسترول وقد يكون الشخص لديه نسبه عاليه من الكليسترول وقد لايعلم بذالك الا عندما يصاب بامراض القلب كحدوث جلطه للقلب مفاجئه  او عندما يصاب بذبحه صدريه,ولهذا وفي هذا […] متابعة بشغـف →

اهميه فيتامين د للجسم

اعرض نقص فيتامين د يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمه لصحه الجسم فهو من الفيتامينات الذي يعمل على توازن حاجه الجسم من الكالسيوم فهويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفسفور المهمان لتقويه العظام فتناول كميه كافيه من فيتامين د تغنيك من عده امراض قد تصاب بها  واهمها لين العظام وهشاشه العظام  ,فيتامين د  ليس فيتامينا وحسب بل انه يتحول بالجسم […] متابعة بشغـف →

كيف نتغلب على تورم القدمين

نصائح لتجنب حدوث تورم القدمين قد يحدث للبعض مشكله تورم القدمين فقد تكون بشكل عرضي ناتجه عن اسباب راجعه للتعب او لاحتباس السوائل في الجسم  وبالطبع يوضح ذالك عند الضغط على القدمين فيظهر بشكل واضح وقد يكون انتفاخ القدمين راجع لاسباب مرضيه مرتبطا به كمرض الفشل الكلوي او يكون نتيجه قصور في عمل القلب والكثير الكثير من الاسباب المرضيه المرتبطه […] متابعة بشغـف →