اثناء فتره الحمل تتعرض الحامل لعده تغيرات مثل التغير في هرموناتها وبعض الامراض الجلديه ولكن من الممكن ان تكون الحامل قد تساءلت عن سبب ظهور مثل هذه الامراض الجلديه لها وخاصه ان بعض الحوامل تكون مناعتهن قليله فيصبن بامراض جلديه اكثر شده واليك الان نتعرف عن انواع الامراض الجلديه وكيفيه تداركها تابعينا للبقيه :_ انواع […] متابعة بشغـف → 
يمكن الكثير من النساء يلدن اطفالهن دون الحاجه او اللجوء الى الطرق التي تسهل الم المخاض ولكن هنالك نساء اخريات لايستطعن تحمل الم المخاض ولهذا يلجأن الى بعض الطرق التي سنذكرها الان فلتتابعي :_ طرق التخفيف من الم المخاض Ways to mitigate the pain of labor الغاز المسكن (انتينوكس )Gas housing (Antinnox الانتينوكس عباره عن […] متابعة بشغـف → الرضاعه الطبيعيه هي الافضل على الاطلاق لارضاع المولود فبها يحصل على كامل التغذيه من حليب امه ولزياده ادرار الحليب هنالك اطعمه ومشروبات تساعد في ذلك فتابعي المزيد لتحصلي على الفائده المرجوه :_ ادرار الحليب عند الام المرضع الشوفان المجروش والمرضع Oatmeal and breastfeeding women يحتوي الشوفان المجروش على كميه عاليه من الحديد الذي يمنع الاصابه […] متابعة بشغـف → 
تصيب دوالي الساقين السيدات اكثر من الرجال باعتبار انهن ضعيفات الجسم وتزيد مع تقدم السن فلابد للعمل على منع تطورها غير انها تؤثر على جماليه الساقين وحتى نعرف المزيد عنها اسبابها وطرق علاجها خاصه للحوامل فلنتابع معا :_ مشاكل الحمل وطرق علاجها Pregnancy problems and methods of treatment ماهي دوالي الساقين ؟ دوالي الساقين حاله […] متابعة بشغـف → 
تعتبر السباحه من الرياضات الشائعه التي تمثل متعه حقيقه للانسان بالاضافه الى فوائدها العظيمه للجسم وكما ان الحبيب المسطفى قد اوصى بها ولنتعرف على فوائدها بشكل موسع تابعونا : السباحه ولياقه الجسم Swimming and body fitness السباحه وحرق السعرات الحراريه burning calories تساعد ممارسه السباحه الجسم على حرق حوالي 250الى 200سعره حراريه ولذ1الك ينصح لمن […] متابعة بشغـف →